Zdravý pohyb podpoří výzva deset tisíc kroků

Město Pelhřimov se i letos zapojuje do celorepublikové výzvy „10 000 kroků“, která motivuje lidi k pravidelnému pohybu a zdravějšímu životnímu stylu. „Díky vaší úžasné aktivitě jsme tuto výzvu už dvakrát vyhráli a získali putovní pohár, který je k vidění na radnici. Letos máme šanci úspěch zopakovat a potvrdit, že v Pelhřimově se o své zdraví skutečně staráme,“ uvedl místostarosta Zdeněk Jaroš.

Výzva si klade za cíl vrátit chůzi do běžného života a ukázat, že pohyb nemusí být náročný, aby byl prospěšný. Stačí se každý den projít, třeba do práce, na nákup nebo jen na procházku, a přispět tak nejen sobě, ale i celému městu. Doporučeným cílem je 10 000 kroků denně, což odpovídá zhruba 7,5 kilometru, ale není to podmínka. Každý krok se počítá a výzva myslí na všechny, včetně starších účastníků nebo lidí s nadváhou, pro které jsou připravena speciální bodová zvýhodnění.  

Do výzvy se mohou přihlásit i čtyř až desetičlenné týmy, jejichž členové se vzájemně podporují v plnění osobních výzev i v dosahování co nejlepších výsledků. „Celorepublikové vyhlášení výsledků proběhne letos v Pelhřimově, což nás velmi těší. Tradičně se setkáme u rybníka Stráž, kde si to všichni společně užijeme.  Přidejte se a pojďme společně dokázat, že Pelhřimov je město, které se hýbe,“ vyzval místostarosta.

Výzva se koná po celý duben a svou aktivitu můžete monitorovat na libovolném zařízení, stačí pak jen nahrát záznam. Důležitější než počet kroků je pravidelnost a radost z pohybu. Registrace je již otevřená, tak neváhejte a zapojte se. Více informací https://www.desettisickroku.cz/

Zdroj: Městský úřad Pelhřimov, ilustrační foto