Pozvánka do Recovery klubu: Máj čchi kungu čas

Poetický měsíc květen přináší do Recovery klubu svěží vítr – a spolu s ním i ojedinělý čchi kung maraton, který může být vaším prvním krokem k lepšímu vnímání vlastního těla i mysli, ale stejně tak příležitostí zaměřit se podrobněji na konkrétní aspekt čchikungové praxe, pokud se cvičení již věnujete. Každý týden si můžete vybrat, co vám sedí nejvíce: úterní protahování podle starobylé čínské soustavy cviků Yìjīnjīng, která kombinuje fyzický pohyb, dech a mentální soustředění, středeční meditativní zklidnění, nebo čtvrtek zasvěcený oblíbené sestavě 8 dílů brokátu doplněné o cviky na kloubní aparát?  Cvičí se pokaždé od 18:00 do 19:00 (kromě státních svátků 1. a 8. května).

Jelikož jsme zastánci celostního přístupu, tudíž věříme, že je pro duševní pohodu prospěšné pracovat na těle, duchu, vztazích i prostředí, čeká vás samozřejmě i pravidelný program.  

Svépomocné podpůrné skupiny:

• Cesty zotavení – nabízí pravidelnou bezplatnou podporu pro ty, kteří se setkali s psychickými obtížemi a hledají bezplatnou podporu a cesty k lepšímu životu.
• Slyšení hlasů – jsou bezpečným a podpůrným prostorem pro lidi, kteří zažívají neobvyklé smyslové vjemy – například hlasy, zrakové vize, zvláštní tělesné pocity nebo nutkavé myšlenky. Na skupinách se otevřeně sdílí zkušenosti s těmito jevy, aniž by byly předem hodnoceny jako příznaky nemoci. Každý účastník má právo vyjádřit svůj příběh tak, jak ho sám vnímá. Skupina pomáhá hledat osobní význam toho, co se člověku děje, a nabízí inspiraci, jak s těmito vjemy žít. Součástí setkání bývá také výměna strategií, které jednotlivým lidem pomáhají zvládat obtížné situace. Cílem není „léčit“ nebo „napravovat“, ale posilovat zotavení, sebeúctu a vzájemné porozumění. Účast je dobrovolná, otevřená a bez nutnosti diagnózy či zapojení do zdravotního systému. Skupiny probíhají i v online formě!
• Skupina závislostí – bezpečný prostor pro sdílení zkušeností s alkoholem, drogami, gamblingem i jinými formami závislostí. Abstinence není podmínkou, důležitá je chuť něco změnit.

Jsou tu i volnočasové aktivity otevřené všem:

• Tvoření ze šuplíku – kreativní dílny pro radost z tvoření.
• Intuitivní malování – kde se skrz abstraktní „čmárání“ dozvíte něco nového o sobě.
• Muzikoterapie –  hluboká, ozdravná relaxace za doprovodu živé hudby s profesionální muzikoterapeutkou.

Najdete nás na Pražské 127 v Pelhřimově.
Aktuální rozvrh a podrobnosti o programu najdete vždy na: www.recoveryklub.cz

Účast na většině aktivit je zdarma, tak neváhejte a přijďte!

Zdroj: Recovery klub, foto je ilustrační