Jóga na paddleboardech nabízí sport i zábavu

Jemná pohybová aktivita, protahování i netradiční výzvy. Ski klub Pelhřimov letos v létě nově nabízí lekce protahování s prvky jógy, které probíhají každou středu od 18 hodin na rybníku Stráž. Hodinové bloky jsou zaměřené na protažení, rovnováhu a relaxaci. Jsou koncipovány tak, aby je zvládli i úplní začátečníci.

„Cvičení na paddleboardech nabízíme zájemcům letos poprvé, ale už jsme měli asi pět termínů. Paddleboardy půjčujeme, ale máme jich jen deset, proto máme i omezenou kapacitu,“ vysvětlil Bohuslav Pech, organizátor a předcvičitel ze Ski klubu Pelhřimov.

Právě omezený počet účastníků zaručuje komornější atmosféru a bezpečný průběh v malé skupině. I když je o lekce velký zájem, organizátoři se snaží nepřekračovat stanovené limity. „Pokud má někdo vlastní paddleboard, může se k nám přidat, ale i tak nenavyšujeme kapacitu o moc lidí. Kdyby nás bylo příliš, už bychom to nezvládli,“ uvedla Linda Reisová, další z organizátorek lekcí ze Ski klubu Pelhřimov.

Samotná lekce, jejíž cena je 150 korun včetně zapůjčení veškerého vybavení, klade důraz na komplexní pohyb. „Cvičení obsahuje různé protahovací i posilovací cviky, je to přizpůsobené pro všechny, není to příliš obtížné,“ ujistil Bohuslav Pech.

Přesto může být udržení rovnováhy na nestabilní vodní hladině občas pořádnou výzvou. Své o tom ví i Marcela Krůtová, která se lekcí účastnila zatím pokaždé. „Minulý týden jsme dělali na paddleboardu kotrmelec, a to bylo náročné, všichni jsme při tom skončili ve vodě,“ vzpomenula s úsměvem a dodala: „Cvičení je trochu náročné, ale zase je to jiný způsob pohybu. Člověk zabírá jinými částmi těla, a když spadne, tak se musí vždycky dostat nahoru. Ale je to zábava,“ doplnila.

Jelikož se jedná o čistě venkovní aktivitu na vodě, hlavním určujícím faktorem pro konání lekcí zůstává počasí. Organizátoři cvičícím doporučují sportovní oblečení, u kterého nevadí, když se namočí, a lekce přizpůsobují aktuální předpovědi. „Počasí nám zatím přálo, ale v případě bouřek samozřejmě lekci rušíme. Pokud ale jen tak mrholí a cvičení to nepřekáží, tak se snažíme to vydržet,“ podotkl s úsměvem Bohuslav Pech.

Během srpna zbývají ještě tři vypsané termíny (12., 19. a 26. srpna), na které je stále možné se přihlásit na stránkách Ski klubu Pelhřimov. Zda budou paddleboardy k vidění na hladině i po prázdninách, zatím není jisté. „Pokusíme se cvičení nabízet ještě v září, ale to se bude odvíjet hodně od počasí,“ uzavřela Linda Reisová.

Iva Pacnerová

Zobrazit další fotografie (1)